日前，西南大學(xué)體育學(xué)院通過(guò)學(xué)院微信公眾號(hào)發(fā)布《習(xí)梅花五行樁強(qiáng)健體魄 更好抵御新型冠狀病毒》，向?qū)W校師生及社會(huì)推廣了一套適合在室內(nèi)練習(xí)的健身操——“梅花五行樁”。通過(guò)視頻教程及文字介紹，教大家在家隔離的同時(shí)，積極鍛煉，科學(xué)防控疫情。由于動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、方便習(xí)練，又不占用空間，該操很快被全校師生和校外愛(ài)好者轉(zhuǎn)載學(xué)習(xí)，數(shù)千人一起練習(xí)“梅花五行樁”成為當(dāng)?shù)匾痪啊?/span>

新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，西南大學(xué)體育學(xué)院認(rèn)真落實(shí)教育部有關(guān)防控和教學(xué)要求，據(jù)該校體育學(xué)院院長(zhǎng)郭立亞介紹，學(xué)院通過(guò)推出特色居家鍛煉方法、做好線(xiàn)上教學(xué)、力推智慧體育等方式，為打贏(yíng)疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)了體育教育的力量。

居家鍛煉探索健身新途徑

“下蹲、推手、屈膝、彎腰……”西南大學(xué)體育學(xué)院教授張國(guó)棟無(wú)需任何道具、器械，僅僅在一塊空地上，徒手進(jìn)行練習(xí)，寥寥十幾個(gè)動(dòng)作，就將一套“梅花五行樁”生龍活虎地呈現(xiàn)在大家面前，簡(jiǎn)單的動(dòng)作、靈動(dòng)的步伐、飄逸的姿態(tài)令很多師生贊嘆不已。

據(jù)張國(guó)棟介紹，“梅花五行樁”主要針對(duì)體質(zhì)欠佳、不宜從事較大運(yùn)動(dòng)的群體，由于運(yùn)動(dòng)量不大、密度強(qiáng)度適宜，十分適合固本培元、需恢復(fù)元?dú)庹吡?xí)練?！斑@套操法正好能幫助人們居家鍛煉，也可以消除居家時(shí)的煩躁恐慌心理。長(zhǎng)期練習(xí)該功法，能促進(jìn)人體氣血流動(dòng)，提升自我控制和免疫能力?！睆垏?guó)棟說(shuō)。

除運(yùn)動(dòng)抗疫外，體育學(xué)院還依托體育教育、康復(fù)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)心理等方面的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展了一系列戰(zhàn)疫活動(dòng)：組織師生在家開(kāi)展各類(lèi)居家鍛煉，進(jìn)行“新冠疫情下老年人心理健康防護(hù)”講座，通過(guò)QQ、微信、電話(huà)等方式，疏解師生及居民的心理壓力，參與重慶市疫情期間心理危機(jī)干預(yù)熱線(xiàn)接線(xiàn)等。

“云訓(xùn)練”打贏(yíng)疫情教學(xué)保衛(wèi)戰(zhàn)

引體向上、俯臥撐、倒立……西南大學(xué)線(xiàn)上教學(xué)第一日，該校體育學(xué)院體操線(xiàn)上教學(xué)群里出現(xiàn)了這樣的畫(huà)面，相隔天南海北的同學(xué)們隔著一方屏幕和體操教師連線(xiàn)視頻，在九宮格視頻里蹦蹦跳跳，既完成了教學(xué)任務(wù)，又鍛煉了身體。與其他專(zhuān)業(yè)靜態(tài)學(xué)習(xí)不同，體育學(xué)院的線(xiàn)上教學(xué)體現(xiàn)在一個(gè)“動(dòng)”字上——各專(zhuān)項(xiàng)線(xiàn)上教學(xué)群里，不乏陸上泳姿練習(xí)、羽毛球步伐練習(xí)、藝術(shù)體操基本功練習(xí)等，床鋪成了泳池，客廳變成了網(wǎng)球場(chǎng)，走廊成了跑道。這種教學(xué)方法被師生們親切地稱(chēng)為“體育云訓(xùn)練”，“不僅有趣，還很實(shí)用，有鍛煉價(jià)值。”該校體育學(xué)院副院長(zhǎng)劉斌說(shuō)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，西南大學(xué)體育學(xué)院的本科教學(xué)工作涉及課程共計(jì)113門(mén)、學(xué)生近千人；公共體育課共計(jì)班級(jí)達(dá)500余個(gè)、學(xué)生約2萬(wàn)余人。面對(duì)“課型多、學(xué)生多、班級(jí)多”的復(fù)雜情況，該校提出了“因課制宜、全員覆蓋、安全實(shí)效”的工作原則。針對(duì)專(zhuān)業(yè)理論課，利用多種平臺(tái)使用直播課和錄播課形式，而專(zhuān)業(yè)術(shù)科課則采取了分類(lèi)實(shí)施的辦法：居家條件滿(mǎn)足動(dòng)作技能學(xué)習(xí)要求的，開(kāi)展動(dòng)作技能學(xué)習(xí)；居家條件不滿(mǎn)足動(dòng)作技能學(xué)習(xí)要求的，則以專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)為主。

智慧體育APP推動(dòng)公共體育管理智能化

針對(duì)西南大學(xué)近2萬(wàn)名學(xué)生上公體課的現(xiàn)實(shí)難題，體育學(xué)院公共體育部先后推出公共體育信息化管理系統(tǒng)、西大公體微信公眾號(hào)，近日更是推出“高校智慧體育”APP，通過(guò)大數(shù)據(jù)云平臺(tái)，創(chuàng)新公共體育教育模式，提升公體教育管理服務(wù)智能化水平。

“該APP是通過(guò)透明、可追蹤、大數(shù)據(jù)化的方式，解決公共體育學(xué)生多、學(xué)情復(fù)雜的問(wèn)題?！痹隗w育學(xué)院公體部部長(zhǎng)郎君看來(lái)，“高校智慧體育”APP作為一款智慧云平臺(tái)，為高校公共體育教學(xué)與管理、學(xué)生課外體育鍛煉（支持人臉識(shí)別打卡）、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試、在線(xiàn)教學(xué)與考試等提供了立體化的解決方案，同時(shí)還有眾多特色功能，如學(xué)生成績(jī)自動(dòng)核算、各類(lèi)個(gè)性化測(cè)試、班級(jí)管理、學(xué)生鍛煉和體質(zhì)健康數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)等?！耙咔槠陂g，APP主要是提供線(xiàn)上教學(xué)資源，在持續(xù)研發(fā)升級(jí)中，還可以解決更多實(shí)際教學(xué)問(wèn)題?！崩删f(shuō)。

截至目前，該校利用“高校智慧體育”APP面向全校學(xué)生發(fā)布了100多個(gè)健身視頻，內(nèi)容幾乎覆蓋所有常見(jiàn)的體育項(xiàng)目。郭立亞認(rèn)為，高校智慧體育APP的上線(xiàn)，不僅可以服務(wù)于疫情期間的線(xiàn)上教學(xué)，同時(shí)也將助推西大公共體育進(jìn)入智能化、數(shù)據(jù)化時(shí)代。